自費(fèi)推薦項(xiàng)目（自愿選擇）：

甘2肅2青2海2旅2游2須2知

1、青海省位于我國(guó)西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹?，日照?qiáng)度與晝夜溫差較大，請(qǐng)根據(jù)自身情況，自帶防寒衣服、水壺、墨鏡、紗巾、太陽(yáng)帽、特級(jí)防曬油，西寧周邊景點(diǎn)的溫度通常低于市區(qū)，早晚溫差大，即使在夏季也需攜帶一件薄外套備用。

2、西北地區(qū)氣候干燥，請(qǐng)隨時(shí)注意補(bǔ)充水分，同時(shí)配備清熱、解渴、滋潤(rùn)的藥物或沖劑。

3、西北地區(qū)由于地域遼闊，城市間路途較遠(yuǎn)，景點(diǎn)較分散，故乘車時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)做好心理準(zhǔn)備，備好暈車藥，注意休息，以保證充足的體力參加旅游活動(dòng)。

4、因氣候、飲食等差別較大，游客一時(shí)難以適應(yīng)，可能會(huì)出現(xiàn)水土不服癥狀，可攜帶一些常備治病藥物，如創(chuàng)可貼、感冒藥或治療腸胃不適藥物等。

5、注意衛(wèi)生與健康。外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不要光顧路邊無(wú)牌照攤檔， 防止暴飲暴食。多喝開水，多吃蔬果類。

6、隨團(tuán)旅游請(qǐng)樹立以下意識(shí)：出門在外，請(qǐng)您保持平和的心態(tài)，遇事不要急躁，大家相互體諒，互相幫助。請(qǐng)大家增強(qiáng)時(shí)間觀念，在規(guī)定的地點(diǎn)按時(shí)集中。

7、受旅游地自然條件限制，景點(diǎn)沿途的酒店和餐廳的條件與內(nèi)陸旅游發(fā)達(dá)地區(qū)相比較，無(wú)論從軟硬件設(shè)施都有一定的差距，當(dāng)遇到一些不盡如人意的事情時(shí)，請(qǐng)您諒解并配合工作人員盡快解決問題，以使您的旅途生活更加順利。

8、莫高窟禁止帶攝相器材入內(nèi)，可在入口處寄存；景區(qū)有專業(yè)講解員；

9、青海甘肅各地海拔：青海湖3200西寧2160敦煌1200張掖1400嘉峪關(guān)1500門源2900祁連2850，德令哈海拔2980，茶卡海拔3300米，茶卡往青海湖途經(jīng)橡皮山3810，青海湖返西寧途經(jīng)日月山3520。初到高原，部分人會(huì)有高原反應(yīng)，主要癥狀是頭暈、胸悶；對(duì)高原反應(yīng)的緩解，請(qǐng)注意不要?jiǎng)×一顒?dòng)，防止受涼、預(yù)防感冒，自備藥品：紅景天口服液（針對(duì)高原反應(yīng)缺氧頭痛不適）；

10、重要提醒：患有心臟病、高血壓、重癥感冒、心肌梗塞、中風(fēng)等重大疾病者以及半年內(nèi)腰椎做過(guò)手術(shù)的客人不能參加此行程，如有隱瞞且因自身健康原因造成的損失，由客人自行負(fù)責(zé)；

11、在少數(shù)民族地區(qū)參觀，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)氐纳?、宗教?xí)慣，謹(jǐn)記地陪宣布有關(guān)旅游注意事項(xiàng)，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場(chǎng)合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的宗教和政治敏感問題，配合好地陪工作。

12、購(gòu)物屬于個(gè)人自愿行為，慎重選擇（旅行社不負(fù)責(zé)退貨，為此請(qǐng)慎重考慮是否購(gòu)買）。警惕上當(dāng)受騙，注意防盜、防搶。購(gòu)買工藝品時(shí)，請(qǐng)一定要事先了解價(jià)位，如無(wú)意購(gòu)買，請(qǐng)不要隨意講價(jià)，以免發(fā)生不愉快; 在旅游期間要特別注意人身和財(cái)產(chǎn)安全，妥善保管好身份證、現(xiàn)金、相機(jī)等貴重物品；

13、沙漠景區(qū)沙子較多較細(xì)，攝影包最好有蓋，拉鏈記得拉上。塑料袋要時(shí)常更換，因?yàn)椴婚L(zhǎng)的時(shí)間，袋里就會(huì)積存大量沙塵。拍完照片后要立即將相機(jī)收好。

14、青海湖環(huán)湖地區(qū)以藏族居民為主，請(qǐng)游客尊重他們的禁忌習(xí)慣。 藏族民眾熱情好客，在向您敬酒、茶時(shí)，可適當(dāng)喝一點(diǎn)。如確實(shí)不能喝，要懇切說(shuō)明原因取得對(duì)方的諒解。藏族姑娘敬獻(xiàn)哈達(dá)時(shí)，游客需雙手接住掛在脖子上,不能立即取下。否則會(huì)被認(rèn)為是對(duì)民族習(xí)慣的不尊重.

15、一般藏傳佛教的寺廟內(nèi)是嚴(yán)禁拍攝的，偷拍后果十分嚴(yán)重。請(qǐng)游客觀看有注明付款后才可拍攝，如有需要，請(qǐng)按當(dāng)?shù)匾?guī)定執(zhí)行，拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經(jīng)對(duì)方允許，避免不必要的麻煩，在野外拍攝時(shí)，謹(jǐn)記安全第一，請(qǐng)大家保管好隨身的拍攝器材，謹(jǐn)防丟失。

16、旅游全程請(qǐng)服從導(dǎo)游的安排，牢記導(dǎo)游告知的安全事項(xiàng)，帶小孩的請(qǐng)時(shí)刻注意小孩的安全，防止走失，愛護(hù)文物古跡，保護(hù)環(huán)境。旅游者每到一地都應(yīng)自覺愛護(hù)當(dāng)?shù)氐奈奈锕袍E和景區(qū)的自然環(huán)境。

參考溫度：

旅2游2安2全2注2意2事2項(xiàng)

一、出行安全注意事項(xiàng)

1、旅游者應(yīng)確保自身?xiàng)l件適合參加旅游團(tuán)隊(duì)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人年齡、身體狀況等情況選擇旅游線路和項(xiàng)目，行程中要自帶適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)用品以及必備藥品，做好個(gè)人健康及安全防護(hù)工作。

2、景區(qū)（點(diǎn)）游玩時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵守景區(qū)（點(diǎn)）設(shè)置的安全提示和警示。

3、參加水上娛樂項(xiàng)目，應(yīng)穿戴救生衣或其他救生裝備，聽從工作人員指揮，勿超越安全警戒線，前往深水水域或危險(xiǎn)河道。

4、游客登山或參與活動(dòng)中應(yīng)根據(jù)自身身體狀況進(jìn)行，并注意休息，避免過(guò)度激烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致身體無(wú)法適應(yīng)。

5、乘坐纜車或其他載人觀光運(yùn)載工具時(shí)，應(yīng)服從景區(qū)工作人員安排；遇超載、超員或異常時(shí)，千萬(wàn)不要乘坐，以防發(fā)生危險(xiǎn)。

6、不私自參加行程以外的活動(dòng)或項(xiàng)目。

7、游客參加行程中安排的危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)或項(xiàng)目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極），應(yīng)嚴(yán)格遵守安全注意事項(xiàng)，并在相關(guān)工作人員指導(dǎo)下進(jìn)行游玩，同時(shí)穿戴相應(yīng)的安全裝備（安全帽、護(hù)具、專業(yè)登山鞋等）。

8、患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者以及其他等疾病或身體情況不允許的游客，切勿參加危險(xiǎn)性較大的活動(dòng)或項(xiàng)目（包括但不限于：騎馬、攀巖、漂流、滑雪、潛水、滑板、蹦極）。

9、 經(jīng)過(guò)危險(xiǎn)地段（山路或泥濘道路等），應(yīng)注意安全不要打鬧嬉戲，不相互擁擠等，前往險(xiǎn)峻處游覽，不要攀登、攀爬等。

10、參觀游覽時(shí)，聽從導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)安排，不擅自離隊(duì)，單獨(dú)游玩。

11、外出旅游要帶好證件（身份證、護(hù)照等），隨身攜帶保管好貴重物品，不要將證件或貴重物品交予陌生人保管。

12、夜間或自由活動(dòng)期間出行，游客應(yīng)當(dāng)選擇自身能夠控制風(fēng)險(xiǎn)的范圍內(nèi)活動(dòng)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)，同時(shí)注意安全。

13、老年人、未成年人、殘疾人等旅游者，旅游中遇身體不適，不要強(qiáng)求和存僥幸心理，應(yīng)立即就醫(yī)，并告知導(dǎo)游或領(lǐng)隊(duì)。

14、旅游期間不得亂扔煙頭和火種。

15、如遇（雨天、雪天、塌方、險(xiǎn)路等）或易滑區(qū)域，應(yīng)注意安全，慢行、緩行、繞行。

16、當(dāng)旅游目的地國(guó)家政治動(dòng)蕩或突發(fā)事件頻繁發(fā)生時(shí)，請(qǐng)謹(jǐn)慎前往。

17、如遇旅游突發(fā)安全事故，及時(shí)向事發(fā)地有關(guān)公安、交通、旅游主管部門報(bào)警，并快速聯(lián)系醫(yī)院提供救助，組織必要的自救。出境游應(yīng)向我國(guó)駐當(dāng)?shù)赝饨粰C(jī)構(gòu)報(bào)告救助，請(qǐng)求境外有關(guān)部門協(xié)助開展醫(yī)療急救、財(cái)產(chǎn)保護(hù)、安置安撫和游客轉(zhuǎn)移等工作。

二、交通安全注意事項(xiàng)

1、在旅游中聽從導(dǎo)游和領(lǐng)隊(duì)安排，記住集合時(shí)間、地點(diǎn)、車型、車牌等。

2、遵守目的地交通規(guī)則。

3、乘坐交通工具時(shí)，要系好安全帶，不要將身體任何部位伸出窗外，在交通工具停穩(wěn)后方可離開；上下交通工具時(shí)，須排隊(duì)等候，講究文明禮貌，并優(yōu)先照顧老人、兒童、婦女，切勿擁擠，打鬧嬉戲，以免發(fā)生意外。

4、不帶危險(xiǎn)或易燃易爆物品上車。

5、車輛行駛中，不得與駕駛員交談，不得向車外拋棄物品。

6、進(jìn)入機(jī)場(chǎng)、火車站、車站、碼頭等公共場(chǎng)所，應(yīng)嚴(yán)格遵守（機(jī)場(chǎng)、火車站、、車站、碼頭等）公共場(chǎng)所的安全規(guī)定。

三、食宿安全注意事項(xiàng)

1、旅途中購(gòu)買食品要注意食品質(zhì)量，不要購(gòu)買“三無(wú)”（無(wú)生產(chǎn)日期、廠家、地址）商品。

2、旅途中要注意食品安全衛(wèi)生，不吃生食、刺身、不吃景區(qū)或街頭無(wú)證攤點(diǎn)供應(yīng)的小吃，不飲酒，不暴飲暴食。

3、攜帶貴重物品入住酒店時(shí)，應(yīng)及時(shí)辦理貴重物品寄存，行李物品不脫離視線。

4、入住酒店后，須了解酒店安全通道位置和安全疏散示意圖；須檢查酒店為你所配備的用品（衛(wèi)生間防滑墊等）是否齊全，有無(wú)破損，如有不全或破損，請(qǐng)立即向酒店服務(wù)員或?qū)в位蝾I(lǐng)隊(duì)報(bào)告。如因酒店原因，未能配備，請(qǐng)游客小心謹(jǐn)慎，防止發(fā)生意外。

5、不要將住宿酒店房號(hào)告訴陌生人；不要讓陌生人進(jìn)入房間；出入房間要鎖好房門，關(guān)好窗戶。

6、不要翻越酒店門窗或陽(yáng)臺(tái)圍欄。在酒店或者餐廳光滑路面行走時(shí)小心行走，防止摔到損傷。

四、購(gòu)物娛樂安全事項(xiàng)

1、 不要輕信流動(dòng)推銷人員的商品推薦；不要隨商品推銷人員到偏僻地方購(gòu)物或取物；無(wú)意購(gòu)買時(shí)，不要向商家問價(jià)或還價(jià)，購(gòu)物時(shí)應(yīng)向商家索取正式發(fā)票。

2、 要細(xì)心鑒別商品真?zhèn)?，不要急于付款?gòu)物。

3、 在自由活動(dòng)期間外出不要單獨(dú)行動(dòng)，不要參與涉嫌違法的娛樂活動(dòng)。

五、其他安全注意事項(xiàng)

1、老年人或未成年人參團(tuán),需家屬或朋友陪同參加，并簽訂《健康證明》和《免責(zé)書》。

2、旅游車輛嚴(yán)禁超載,未成年小童及嬰兒均需占有車位。

3、凡患有心臟病、高血壓、醉酒、懷孕或身體不適者不要浸泡溫泉。

4、孕婦參團(tuán),請(qǐng)事先告知，不得隱瞞。

5、進(jìn)入少數(shù)民族地區(qū)游玩時(shí)，請(qǐng)尊重當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族的風(fēng)俗和信仰,避免與當(dāng)?shù)鼐用癜l(fā)生沖突。

6、參加游覽時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔傷及扭傷。